Погружаясь в увлекательное путешествие Ширли Баллас, я поражаюсь ее непоколебимой смелости и стойкости. В 63 года она не просто судья по танцам со звездами, но и маяк любви к себе и переосмысления. Ее решение пройти безоперационную подтяжку лица было не просто косметическим выбором, а свидетельством ее желания вернуть себе уверенность и блеск.
По субботам вечером Ширли Баллас всегда удается произвести стильное и захватывающее впечатление во время выступления Strictly live.
Однако за кулисами ее невероятной трансформации стоит много тяжелой работы.
Каждый год главный судья (которой 64 года) соблюдает строгую диету и занимается физическими упражнениями, чтобы быть в лучшей форме для танцевального конкурса BBC.
Перед предстоящим празднованием 20-летия Ширли объявила, что она снова может с комфортом носить джинсы, которые надела в 20 лет, благодаря своему замечательному прогрессу в снижении веса, который она с гордостью демонстрирует.
Исследуя различные экстремальные режимы употребления соков, спорную парадоксальную растительную диету и многочисленные занятия йогой, TopMob углубляется в методы, используемые Латинской королевой для достижения замечательного преобразования своего тела.
Потеря веса
Ширли рассказала, что каждый год она проходит программу по снижению веса по мере приближения Strictly.
14 апреля этого года Ширли определила цель и поделилась ею в Instagram, смоделировав комплект брюк, которыми она владеет уже более четырех десятилетий.
В видео, записанном пятью месяцами ранее, она поделилась со своей аудиторией: «Эти брюки у меня с тех пор, как мне исполнилось 20. Как вы можете заметить, на данный момент они не полностью застегнуты, но к тому времени они обязательно будут». Строго соблюдается – я могу это гарантировать.
Сегодня четверг, 19-е, и я собираюсь посмотреть «Строго». Как и обещал, я решил влезть в те узкие брюки, которые у меня есть. Теперь они застегнулись, но попасть в них оказалось непросто. Тем не менее, я очень доволен тем, как все получилось!
«Так что да, я пообещал себе, что буду в этих брюках».
Диета
Как преданный сторонник образа жизни, основанного на соках, я стараюсь ежегодно погружаться в этот восстанавливающий режим, посещая омолаживающие соки. Этот бодрящий опыт готовит меня как физически, так и морально к вызовам, которые ждут меня впереди на Strictly.
На ретрите Juicy Oasis Portugal участники будут употреблять исключительно свежевыжатые соки в течение семи дней. Как указано на их веб-сайте, регулярная еда не предоставляется, хотя по прибытии и отъезде может быть доступен дополнительный салат.
Посетители могут продлить свое пребывание более чем на неделю, однако желательно, как предложил Джейсон Вейл, также известный как «Мастер соков», проводить в резиденции не более четырех недель подряд за раз.
Цены начинаются от 1600 фунтов стерлингов, и, как ни странно, присутствовать на мероприятии может любой желающий от 14 лет.
Демонстрируя результаты после ретрита этого года, Ширли выглядела потрясающе в бикини в горошек.
Когда я приступаю к шестому дню в @juicemasterretreats, я чувствую себя заметно лучше – чище, легче и с более ясным пространством ума. Какое преобразующее путешествие! #JuiceMasterRetreatsRocks
Каждый год я стараюсь посещать твои семинары, Джейсон, поскольку они действительно помогают мне найти баланс. Без сомнения, ваш оздоровительный отдых — лучший из тех, что я когда-либо встречал, Джейсон. Сердечное спасибо за невероятную работу, которую вы делаете, помогая стольким людям, как я, в Португалии.
Еще в 2023 году главный судья показал, что она похудела на 9 фунтов всего за семь дней в лагере соков.
Ширли экспериментировала с обсуждаемой диетой «Парадокс растений» — планом питания, ограничивающим потребление определенных видов овощей.
Согласно теории парадокса растений, важно продвигать определенные фрукты и овощи, но не все растительные продукты могут быть такими полезными, как кажутся.
Люди, соблюдающие эту специфическую диету, стараются избегать лектинов — белков, связывающих углеводы, которые обычно содержатся в таких продуктах, как фасоль, чечевица, нут, зерновые и некоторые овощи (например, помидоры, сладкий перец), которые часто выращиваются в затененных местах.
Как преданный последователь, я наткнулся на идею, выдвинутую доктором Стивеном Гандри, предполагающую, что определенные лектины могут способствовать увеличению веса и хроническим заболеваниям. Однако я считаю важным отметить, что научные данные, подтверждающие эту точку зрения, остаются скудными.
Она поделилась с журналом Closer: «В настоящее время я придерживаюсь диеты «Парадокс растений», которая в основном ориентирована на продукты растительного происхождения, такие как орехи, семена, фрукты и овощи. Речь идет больше о здоровом образе жизни, чем о диетах, поскольку я считаю, что традиционные диеты неэффективны. На протяжении всей жизни у меня были взлеты и падения веса».
Кроме того, Ширли применяет метод периодического голодания, подразумевая, что она потребляет пищу в течение шести часов каждый день.
В интервью журналу Weekend в начале этого года она заявила: «Недавно я разбила его из-за куска пармской ветчины. Я держусь подальше от всего, что не зелено и не выращено под землей. По возможности я воздерживаюсь от его употребления».
Каждый день приносит мне один особенный момент: «Я наслаждаюсь чашкой кофе, поданной в прекрасном фарфоре. Немного бренди, сливки Coffee-Mate и две чайные ложки коричневого сахара подслащают его. Эта восхитительная смесь — радость, которая украшает мой день».
Фитнес-режим
На соковом ретрите Ширли не только придерживается определенной диеты, но и занимается различными упражнениями и занятиями.
Знаменитость регулярно участвовала в различных занятиях по спиннингу и йоге, а каждый день начинала с двухчасовой прогулки.
После ретрита 2023 года она поделилась с TopMob, что сбросила примерно 9 фунтов. Она намерена продолжать заниматься йогой на протяжении всего сериала «Строго». Кроме того, она также провела детоксикацию своего организма и проходит гидротерапию толстой кишки по утрам в 5 часов.
Вместо того, чтобы бездельничать и греться на солнышке, я посещал все занятия по спиннингу и отправился в двухчасовой поход, карабкаясь по крутым тропам, от которых мой пульс увеличился почти до 179 ударов в минуту — вот насколько сложным было восхождение.
«Это была тяжелая, тяжелая неделя напряженной работы, но я вернулся помолодевшим».
После своего участия в ретрите 2021 года она написала в Instagram: «Сегодня я добилась всего, и я опустошена, но переполняюсь гордостью за себя.
Поход был потрясающе красивым, с потрясающими видами. Каждый урок был информативным и профессионально проведенным для каждого уровня навыков, что действительно впечатляло.
«Я даже попробовал сегодня волейбол, лол, прыжки на батуте были сами по себе опытом».
Помимо занятий йогой, знаменитость также любит заниматься на своем велосипеде Peloton, чтобы поддерживать себя в форме.
Терапия холодной водой
Похоже, что многие знаменитости с энтузиазмом одобряют опыт погружения в ледяную ванну, а совсем недавно Ширли выставила напоказ свое потрясающее телосложение во время быстрого купания.
64-летняя телесудья излучала элегантность, надев ярко-желтый купальник. Она на мгновение остановилась, сделала несколько глубоких вдохов, прежде чем изящно опуститься в бассейн.
Со временем Ширли постепенно снижала температуру в своем бассейне, поскольку недавно она обнаружила, что теперь может нырять в воду с температурой до трех градусов, тогда как первоначально она начинала с шести градусов.
Сегодня утром она поделилась со своей аудиторией в Instagram: «Сегодня начинается Strictly!» После тренировки я готов нырнуть в бассейн».
— В любом случае, иду искупаться. Замораживание. Дышите, затем руки входят вовнутрь. О, это слишком много дыхания».
Заходя в воду, я с гордостью продемонстрировал свои недавние достижения: «С комфортных 6 градусов я опустился до бодрящих 4 градусов, а сегодня я дрожу всего при 3 градусах. Холод усиливается, но я не могу не чувствовать восторга от каждой степени, которую я покоряю!
Она в шутку добавила: «Сила духа», прежде чем сделать глубокий вдох, набираясь смелости полностью погрузиться под воду в ледяную ванну.
Подтяжка лица
Ширли выразила благодарность за безоперационную подтяжку лица, поскольку она помогла вернуть ей сияние, угасшее из-за заметных признаков старения, которые раньше влияли на ее уверенность в себе и приводили к чувству печали.
В сентябре знаменитость начала годовой курс лечения азотной плазмой NeoGen под наблюдением выдающегося косметолога доктора Джуди Тодд.
В этом неинвазивном методе используется чрезвычайно горячий газообразный азот, чтобы стимулировать выработку коллагена и эластина в коже, что приводит к внутренней подтяжке лица и более молодому внешнему виду, который выглядит совершенно естественным.
Как прилежный энтузиаст, я заметил едва заметные, но тревожные признаки старения, которые появляются на моем лице и шее, особенно снижение эластичности кожи. Чтобы бороться с этим, я решил оживить эти области.
Она заявила, что вопреки распространенному мнению, она не самый уверенный в себе человек. По правде говоря, лишь недавно, около года назад, она столкнулась с неуверенностью в себе, особенно в отношении черт лица, и хочет подчеркнуть, что это заявление исходит из искренней точки зрения.
«Я заметила, что мой подбородок и линия челюсти теряют твердость, цвет лица кажется безжизненным, у меня появились многочисленные пигментные пятна и веснушки от пребывания на солнце, а на носу появились мелкие вены. В целом моему лицу не хватало сияния, что существенно повлияло на мою уверенность в себе».
Она отметила, что продолжает лечение, потому что не хочет, чтобы ее цвет лица потерял сияние, а хотел, чтобы он сиял и сверкал. Следовательно, она проходит лечение примерно каждые шесть недель и очень довольна результатами.
В последнее время я получаю множество комплиментов по поводу моей кожи от друзей, коллег по работе и родственников. Эта похвала придала мне огромную уверенность в себе. Недавно я отпраздновала свой 63-й день рождения и очень довольна тем, как выглядит моя кожа.
После первоначального лечения у доктора Тодда в начале 2023 года она была в восторге от результатов и решила пройти у него дополнительные сеансы.
Позже у меня возникло ощущение, будто я превратился в отполированный драгоценный камень, где все идеально выровнено; это было невероятно полезно для меня.
Как преданный подписчик, размышляющий о моем путешествии, я заметил поразительную трансформацию, сравнивая фотографии того первого дня с тем, как я себя чувствую сегодня. Моя кожа претерпела значительные изменения, и с начала января это улучшение, кажется, постоянно прогрессирует к лучшему.
Смотрите также
- Все 16 любовниц Тони в сериале «Клан Сопрано» по порядку
- Кендалл Дженнер превосходит Еву Лонгорию, Джейн Фонду и Камилу Кабелло в Париже… после того, как сестра Хлоя Кардашьян назвала ее «захватывающей дух»
- 16 лучших цитат из фильмов о плохих парнях
- Приглашенные звезды 4-го сезона «Только убийства в строительстве», рейтинг
- Шон Бейкер о желании снять эротический фильм и получении «Золотой пальмовой ветви»: «Я не ищу, чтобы получить фильм Marvel»
- Рейтинг лучших фильмов о Трансформерах всех времен
- Over The Garden Wall не будет очищена от опасений фанатов Hulu Despire
- Кристин МакГиннесс демонстрирует ОЧЕНЬ пышную грудь, наслаждаясь вечеринкой с моделью Роксан после того, как рассказала, что «встречается с загадочным партнером с июня»
- Шарлотта Кросби беременна! Звезда Джорди Шор объявляет, что ждет второго ребенка от жениха Джейка Анкерса через год после рождения дочери Альбы Джин.
- Кортни Кокс вспоминает 30-летие «Друзей» и рассказывает, смотрит ли она до сих пор культовый ситком
2024-09-28 10:53