Как эксперт по образу жизни с обширным личным опытом, я могу искренне поддержать преобразующую силу перехода к более здоровому образу жизни, примером которой являются Жюль Себастьян и ее муж Гай. Их путь к улучшению благосостояния не только вдохновляет, но и интересен, демонстрируя, что даже самые занятые из нас могут уделять приоритетное внимание своему здоровью, когда мы действительно решаем это сделать.
За последние шесть лет Жюль Себастьян и ее супруг Ги полностью изменили свое здоровье и с тех пор постоянно поддерживают этот улучшенный образ жизни.
Стилист рассказал, что дуэт нашел вдохновение отправиться в фитнес-путешествие после того, как Гай позировал для обложки журнала Men’s Health.
По словам Джулс журналу Body and Soul, у 44-летней женщины и ее 42-летнего супруга поначалу были проблемы.
Помню, в этот особенно беспокойный для нас период мы были на оживленном концерте с обилием сыра и льющимся шампанским. Мы с Гаем были там, с тоской глядя на еду, держась друг за друга, предупреждая себя: «Давайте не сдаваться, давайте не сдаваться!» она объяснила.
«Я люблю еду и люблю плохую еду: горячие чипсы и углеводы — моя слабость», — добавила она.
Постепенно они поняли, как выбирать более разумные варианты, и вместо этого начали заменять нездоровую пищу более здоровыми альтернативами.
При каждом приеме пищи она рассказывала, что ей трудно сделать выбор: «Должна ли я выбрать более здоровый вариант или менее здоровый?»
Если я решаю позавтракать вне дома, я часто задумываюсь, выбрать ли французские тосты или блины или вместо этого выбрать авокадо с яйцами-пашот. Хотя оба варианта вкусны, первый обычно богаче сахаром и вредными для здоровья веществами.
Джулс говорит, что она заметила изменения не только в своем теле, но и в уме.
Она искренне заявила: «Это действительно изменило мою жизнь. Это может звучать весьма драматично, но это абсолютная правда».
Помимо физических изменений, для меня действительно важна эмоциональная трансформация. Теперь я чувствую себя более энергичным, счастливым и в лучшем душевном состоянии. Этот позитивный сдвиг сделал меня лучшим родителем для своих детей, лучшей матерью и лучшим партнером в качестве жены. Мои мысли тоже стали намного яснее.
Ранее мать двоих детей поделилась с FEMAIL, что сосредоточение внимания на собственном здоровье позволило ей эффективно сбросить постоянные дюймы в области талии и продемонстрировать свое лучшее телосложение за всю историю — и все это за восемь недель.
Джулс рассказала Daily Mail Australia о своих методах и ежедневной диете, которой она придерживается, которая помогает ей оставаться стройной и подтянутой.
В прошлом году, когда Гай стремился попасть на обложку журнала Men’s Health без своей рубашки, Джулс приняла решение уделить приоритетное внимание собственному здоровью.
«Я пошла на тренировку, а остальное уже история», — сказала она Daily Mail Australia.
Как женщина, недавно родившая двоих прекрасных детей, я обнаружила, что борюсь с чувством медлительности и низкой самооценки. Стремясь вернуть себе уверенность и жизненную силу, я решил объединить усилия с Em & Chief в их программе «Восемь недель до Wow». Это решение далось нелегко; это свидетельство всеобщей борьбы, с которой сталкиваются многие женщины после родов. Тем не менее, я надеюсь, что этот опыт не только поможет мне, но и вдохновит других матерей, оказавшихся в подобных обстоятельствах.
«Я сказал, что у меня нет времени на тренировки, но на самом деле я не ставлю свое здоровье в приоритет».
Джулс упомянула, что ее партнер быстро перешел на строгую диету и режим тренировок, который включал в себя занятия шесть дней в неделю.
Жюль и Гай также резко отказались от сахара, углеводов и алкоголя.
Она заявила: «Это было чрезвычайно сложно. Нам пришлось отказаться от наших любимых занятий. Вместо этого мы сосредоточились на умственной стойкости».
Но как только Джулс сказала, что она начала «производить изменения в моем мозгу», она начала замечать результаты.
«Первая неделя была самой тяжелой, со всеми симптомами отмены сахара», — сказала она.
Однако я придерживался твердой позиции. Для меня это не подлежит обсуждению. Я воздерживался от употребления сахара, углеводов и алкоголя, без каких-либо исключений и снисходительности.
И уже через три недели она стала замечать небольшие изменения.
«Я пока не видела результатов, но чувствовала, как что-то происходит в моем теле», — сказала Жюль.
После того, как я почувствовал прилив энергии, мой живот стал менее раздутым, и я почувствовал большую ясность ума. В целом моя физическая форма стала более четкой.
После завершения восьминедельного обучения мать двоих детей заявила, что пришла к пониманию: «Я хочу жить именно так».
Смотрите также
- Бывшая бывшая Чарли Шина Брук Мюллер ошеломила купальником – после того, как полиция отказалась выдвигать обвинения в смерти Мэтью Перри
- Скажи им, что любишь меня — Интервью Ника Огюста-Перны
- Обзор г-на Возврата | Комедия Стефа Карри забивает, несмотря на некоторые неудачи
- Первые кадры «Волшебников за пределами Вэйверли Плэйс»: Селена Гомес возвращается к своим диснеевским корням в новых клипах из сиквела «Волшебного мира»
- Сэм Армитейдж рассказывает, что она «выиграла в лотерею», выставляя напоказ свои деньги, но говорит, что не уйдет на пенсию в ближайшее время
- Звездный крейсер «Галактика» предупреждает, что ее мир роботов — план Илона Маска
- Хелен Скелтон демонстрирует свой подтянутый пресс в спортивном бюстгальтере и леггинсах во время прогулки по Озерному краю с друзьями.
- Спойлеры EastEnders: Соню арестовали за убийство
- Обзор «Четырех душ койота»: из Венгрии приходит проникновенная интерпретация историй происхождения коренных американцев
- «Холостяк»: Грант Эллис назван ведущим актером 29-го сезона после ухода из сезона Дженн Тран
2024-08-16 18:20