Пвоар-ти один! Крис Хемсворт демонстрирует свое пышное тело, раздеваясь после серфинга в день рождения

от

Как энтузиаст фитнеса, который всегда восхищался телосложением голливудских звезд, я не могу не быть впечатлен трансформацией Криса Хемсворта под руководством его личного тренера Люка Зокки. Кажется, этот человек раскрыл секретную формулу превращения простых смертных в богов!

🚀 Хочешь улететь на Луну вместе с нами? Подписывайся на CryptoMoon! 💸 Новости крипты, аналитика и прогнозы, которые дадут твоему кошельку ракетный ускоритель! 📈 Нажмите здесь: 👇

CryptoMoon Telegram

Крис Хемсворт продемонстрировал свое пышное тело в свой 41-й день рождения.

Голливудскую звезду заметили в Байрон-Бей, где она наслаждалась серфингом, чтобы отпраздновать свой особенный день.

В дождливое воскресенье в пляжном городке на севере Нового Южного Уэльса Крис отказался отчаиваться. Вместо этого он снял одежду на парковке.

Актер Тора улыбался, переодеваясь в гидрокостюм и выставляя напоказ свои рельефные мускулы.

Как преданный поклонник, я заметил, что сияющая фигура превратилась в пару мешковатых черных брюк, но предпочла обойтись без рубашки, готовясь к поездке. Он забрался на доску для серфинга, которая была надежно прикреплена к его автомобилю.

Крис держал его в неряшливом состоянии на свой день рождения, сохраняя легкую бороду, пока наслаждался морем. 

Кроме того, он надел черную бейсболку и вытер свое подтянутое тело полотенцем в сине-белую полоску.

Голливудский красавчик также поделился шутками с бывшим олимпийцем по серфингу и местным другом Оуэном Райтом.

На следующий день красивый актер улетел обратно в Австралию с Фиджи, где он отпраздновал 40-летие своего самого близкого друга и многолетнего тренера по фитнесу Люка Зокки.

Люку приписывают помощь Крису в развитии его невероятного тела и сохранении его до 40 лет. 

Крис ранее отдал дань уважения тренеру Зокки на фотографии, опубликованной в Instagram в прошлый понедельник.

Кроме того, актер поделился старой фотографией, подчеркивающей его похудевшее телосложение, сделанное в то время, когда они оба были еще молодыми парнями.

Как эксперт по образу жизни, я не мог не поразиться их трансформации на последних фотографиях. Невероятно видеть, как они превращаются в сильных, мускулистых мужчин.

Отмечая знаменательное 40-летие моего дорогого друга Zocobodypro, я не могу не выразить, насколько он уникален и особенный для меня. Моими словами: «За тебя, мой единственный в своем роде брат! Желаю тебе фантастического 40-летия!»

Живя рядом с семьей Хемсвортов в Байрон-Бей, Зокки помогает Крису Хемсворту и его супруге Эльзе Патаки моделировать их тела для громких ролей в кино.

48-летняя Эльза приняла тот же режим фитнеса, который Крис использовал в своем популярном фильме «Тор: Любовь и гром», чтобы сформировать свое мускулистое телосложение в роли капитана Джей-Джея. Коллинз в «Перехватчике», что в конечном итоге привело ее в отличную физическую форму.

И Эльза, и Крис использовали программу Power, разработанную Люком, в фитнес-приложении Криса Centr.

В разговоре с FEMAIL Люк подчеркнул, что тяжелая атлетика играет решающую роль для людей, стремящихся сбросить лишние килограммы и одновременно укрепить свои мышцы.

В течение первых четырех-шести недель, начиная новую программу тренировок, Люк предлагает сосредоточиться на укреплении верхней части тела, чтобы достичь телосложения, напоминающего Тора, Бога Грома.

«Сохраняйте приемлемые для вас веса и минимальное количество повторений», — говорит он.

Как восторженный поклонник, я каждую неделю постепенно заставлял себя проверять ваши пределы: постепенно увеличивая поднимаемый вес и увеличивая количество повторений с 6-8 до 8-12, создавая более сложные тренировки для нас обоих!

Чтобы обеспечить комплексную тренировку, затрагивающую все намеченные группы мышц, я рекомендую посвятить два занятия упражнениям, которые в основном включают толкающие движения, и еще два занятия — упражнениям, включающим тянущие движения.

Смотрите также

2024-08-11 14:38