Как энтузиаст фитнеса, который всегда восхищался телосложением голливудских звезд, я не могу не быть впечатлен трансформацией Криса Хемсворта под руководством его личного тренера Люка Зокки. Кажется, этот человек раскрыл секретную формулу превращения простых смертных в богов!
Крис Хемсворт продемонстрировал свое пышное тело в свой 41-й день рождения.
Голливудскую звезду заметили в Байрон-Бей, где она наслаждалась серфингом, чтобы отпраздновать свой особенный день.
В дождливое воскресенье в пляжном городке на севере Нового Южного Уэльса Крис отказался отчаиваться. Вместо этого он снял одежду на парковке.
Актер Тора улыбался, переодеваясь в гидрокостюм и выставляя напоказ свои рельефные мускулы.
Как преданный поклонник, я заметил, что сияющая фигура превратилась в пару мешковатых черных брюк, но предпочла обойтись без рубашки, готовясь к поездке. Он забрался на доску для серфинга, которая была надежно прикреплена к его автомобилю.
Крис держал его в неряшливом состоянии на свой день рождения, сохраняя легкую бороду, пока наслаждался морем.
Кроме того, он надел черную бейсболку и вытер свое подтянутое тело полотенцем в сине-белую полоску.
Голливудский красавчик также поделился шутками с бывшим олимпийцем по серфингу и местным другом Оуэном Райтом.
На следующий день красивый актер улетел обратно в Австралию с Фиджи, где он отпраздновал 40-летие своего самого близкого друга и многолетнего тренера по фитнесу Люка Зокки.
Люку приписывают помощь Крису в развитии его невероятного тела и сохранении его до 40 лет.
Крис ранее отдал дань уважения тренеру Зокки на фотографии, опубликованной в Instagram в прошлый понедельник.
Кроме того, актер поделился старой фотографией, подчеркивающей его похудевшее телосложение, сделанное в то время, когда они оба были еще молодыми парнями.
Как эксперт по образу жизни, я не мог не поразиться их трансформации на последних фотографиях. Невероятно видеть, как они превращаются в сильных, мускулистых мужчин.
Отмечая знаменательное 40-летие моего дорогого друга Zocobodypro, я не могу не выразить, насколько он уникален и особенный для меня. Моими словами: «За тебя, мой единственный в своем роде брат! Желаю тебе фантастического 40-летия!»
Живя рядом с семьей Хемсвортов в Байрон-Бей, Зокки помогает Крису Хемсворту и его супруге Эльзе Патаки моделировать их тела для громких ролей в кино.
48-летняя Эльза приняла тот же режим фитнеса, который Крис использовал в своем популярном фильме «Тор: Любовь и гром», чтобы сформировать свое мускулистое телосложение в роли капитана Джей-Джея. Коллинз в «Перехватчике», что в конечном итоге привело ее в отличную физическую форму.
И Эльза, и Крис использовали программу Power, разработанную Люком, в фитнес-приложении Криса Centr.
В разговоре с FEMAIL Люк подчеркнул, что тяжелая атлетика играет решающую роль для людей, стремящихся сбросить лишние килограммы и одновременно укрепить свои мышцы.
В течение первых четырех-шести недель, начиная новую программу тренировок, Люк предлагает сосредоточиться на укреплении верхней части тела, чтобы достичь телосложения, напоминающего Тора, Бога Грома.
«Сохраняйте приемлемые для вас веса и минимальное количество повторений», — говорит он.
Как восторженный поклонник, я каждую неделю постепенно заставлял себя проверять ваши пределы: постепенно увеличивая поднимаемый вес и увеличивая количество повторений с 6-8 до 8-12, создавая более сложные тренировки для нас обоих!
Чтобы обеспечить комплексную тренировку, затрагивающую все намеченные группы мышц, я рекомендую посвятить два занятия упражнениям, которые в основном включают толкающие движения, и еще два занятия — упражнениям, включающим тянущие движения.
Смотрите также
- Режиссер «Дэдпула и Росомахи» почти снял фильм «Гамбит» Ченнинга Татума
- Леди Гага демонстрирует обручальное кольцо весом 8 карат на романтическом свидании в Малибу с Майклом Полански, когда они договариваются о брачном контракте на 900 миллионов долларов.
- Дэйзи Эдгар-Джонс — яркая звезда лета. Сможет ли она стать следующей Джулией Робертс?
- Бетенни Франкель рассказала о неисправности гардероба после того, как на нее попал дождь на премьере «Все кончится с нами»: «Ремешок на моем платье оторвался»
- Фильм Халка Хогана «Убивая Гокера» находится в активной разработке с участием Мэтта Дэймона и артистического капитала Бена Аффлека
- Эллиот Пейдж говорит, что «странно» прощаться с «Академией Амбрелла», и надеется, что последний сезон принесет «странности, которых люди ожидали»
- NFT, MBA, CMO и немного мальчишек: мероприятие VeeCon в Лос-Анджелесе объединяет мир «серийного предпринимателя» Гэри Вайнерчука
- Обзор г-на Возврата | Комедия Стефа Карри забивает, несмотря на некоторые неудачи
- Apple TV+ объявила сокращенную дату выхода второго сезона
- Эллиот Пейдж говорит, что быть трансгендером – «это лайфхак», поскольку звезда «Юноны» вспоминает, как чувствовала себя «несчастной» перед каминг-аутом
2024-08-11 14:38