Погружаясь в увлекательное путешествие Эль Макферсон, я поражаюсь ее преобразующей истории и империи, которую она построила вокруг здоровья. С тех пор, как она украшала подиумы в роли «Тела», до нынешней роли бизнес-леди, жизнь Элль является свидетельством силы заботы о себе, решимости и здорового образа жизни.
Эль Макферсон зашла в Instagram, чтобы поделиться захватывающими новостями.
Австралийская икона объявила о выпуске своей первой книги с метким названием «Elle».
В своем проникновенном посте Макферсон рассказала о вдохновении своего литературного дебюта.
Она записала: «Мой путь от мысли к эмоциям — это непрерывный поиск безграничной, безусловной любви — любви, радости, завершенности и смысла. На протяжении всего своего существования я всю жизнь искала именно это».
«Я буду передавать ценные идеи, методы и мудрость из моего личного опыта — взлетов и падений моего пути — чтобы помочь вам внести позитивные изменения в вашу собственную жизнь».
Читателей ждет увлекательный и поучительный опыт, поскольку книга призвана раскрыть подлинные и ценные самородки легендарного австралийского деятеля.
Как сказано на официальном сайте издательства, книга Макферсон повествует необыкновенную историю самопреобразования, раскрывающую ее триумфальную борьбу с невзгодами, болезнями и внутренней борьбой.
В этой увлекательной книге Элль, известная своим заразительным юмором и интересом, делится ценными знаниями, которые она накопила за время своего путешествия. Эти крупицы мудрости не только обогащают нас индивидуально, но и побуждают нас выражать свою уникальную личность таким образом, чтобы это положительно влияло на мир вокруг нас.
Набег Макферсон на литературу, известный своей процветающей модельной профессией и деловыми начинаниями, означает новый и заметный этап в ее многогранной карьере.
После того, как австралийская супермодель недавно опубликовала более старое интервью с Мегин Келли на канале NBC, где она рассказала о своей диете и сохранении молодости в пятьдесят лет.
«Когда мне исполнилось 50, я не очень хорошо себя чувствовала и не очень хорошо выглядела», — сказала Элль.
В течение дня я исследовала такие аспекты, как цвет лица, локоны и общий вес. Честно говоря, вдохновения у меня не было, меня тянуло к сладкому, пищеварительная система давала сбои.
Далее она объяснила: «Я посетила своего диетолога и рассказала, что, похоже, у меня есть проблемы с моим образом жизни. Он нуждается в корректировке».
Мне, как преданному последователю, сообщили, что я потребляю значительное количество синтетических витаминов. В ответ она порекомендовала мне мощную смесь поливитаминов, пребиотиков и пробиотиков в форме порошка, чтобы я мог включить ее в свой распорядок дня.
Чтобы решить проблему дефицита питательных веществ, недостатка сна, недостаточного потребления фруктов и овощей и чрезмерного потребления кофе, я решил начать принимать добавки.
Соблюдая этот режим свежего питания в течение месяца и принимая эту органическую поливитаминную добавку, супермодель обнаружила, что ее жизнь претерпела значительные изменения.
Недавно я пережил замечательную трансформацию, и мой бывший друг, а теперь мой генеральный директор, не мог не заметить и не спросить меня об этом. Она искренне опешила, когда увидела меня, и ее слова были: «Что ты, черт возьми, делаешь? Ты выглядишь фантастически!» Заинтригованный этой переменой, я рассказал ей, что принимаю зеленую порошковую добавку, и это полностью изменило мою жизнь.
Благодаря удивительной метаморфозе Элль отважилась открыть собственную компанию по производству органических добавок WellCo и построить обширную империю здоровья.
Ранее Элль появилась в подкасте Аманды Уэйкли «Style DNA», где поделилась своими стратегиями достижения спокойного ночного сна, подчеркнув важность соблюдения рекомендуемых 8 часов сна.
Она сказала: «Я ложусь спать с улыбкой. Я ложусь спать со счастливым сердцем. И маска для глаз. Нет одежды. Моя кожа.’
Модель также рассказала, что воздерживается от кофеина, заканчивает ужин в 17:00 и расслабляется перед сном за чашкой теплого горячего какао.
Неудивительно, что под прозвищем «Тело» повседневная жизнь Элль вращается вокруг поддержания ее здоровья и укрепления хорошего самочувствия.
В 5 утра, когда звонит будильник, Элль автоматически улыбается, что интересно, это также ее последнее действие прямо перед тем, как она ложится спать.
Улыбнувшись и выпив стакан воды с лаймом, она проводит 25 спокойных минут утренней медитации в постели, сосредотачиваясь на своем психическом, физическом и духовном благополучии. Прежде чем сесть на велосипед и в 6:30 утра искупаться на пляже.
Когда время ограничено, Элль предпочитает оставаться рядом с домом, заявляя, что ей необходимо соединиться с природой, гуляя на свежем воздухе и чувствуя землю под ногами. По утрам она занимается йогой, чтобы воспользоваться преимуществами солнечного света, или участвует в четырехминутной тренировке доктора Зака, чтобы повысить выработку оксида азота.
Время от времени после этого я освежаюсь в холодной воде, а затем наслаждаюсь чашкой чая маття на открытом воздухе под солнечным светом, прежде чем готовиться к повседневным делам.
Как ярый энтузиаст, я всегда предпочитал тренировки под открытым небом и в объятиях природы. Будь то быстрая прогулка по зеленым тропам, неторопливая поездка на велосипеде по спокойным рекам или купание в бодрящих природных водоемах, я нахожу там покой. Но иногда, когда момент требует тишины, я просто сижу, нежась в теплых объятиях свежего воздуха и солнечного света, позволяя ритму природы успокаивать мою душу.
Она упомянула, что не следует фиксированному распорядку тренировок, вместо этого предпочитает проявлять гибкость и адаптироваться к моменту. Она также подчеркивает важность частого посещения инфракрасной сауны и регулярного принятия холодного душа, который, по ее мнению, помогает освежить ее тело.
После этого она включает коллагеновый напиток в свой ежедневный утренний коктейль, а также белковые пищевые добавки и питательные добавки для здоровья кишечника.
Эль открыто выразила свою твердую веру в энергетическую терапию, поделившись, что она часто назначает сеансы иглоукалывания, хиропрактики, работы с дыханием, звукового исцеления и русской бани – древней практики, включающей паровую баню с дровяной печью, нагреваемой сухим деревом или травами. ветви, называемые вениками.
Как преданный энтузиаст растительной пищи, я очень горжусь тем, что готовлю себе питательные блюда, приготовленные с большой любовью. Каждый день я посещаю местный фермерский рынок, чтобы выбрать самые свежие и экологически чистые овощи, с любовью выращенные местным сообществом. Эти ингредиенты становятся основой моих вкусных и сытных растительных обедов.
Ключевым аспектом повседневной жизни Elle, особенно для преодоления энергетического спада в 15:00, является участие в чайном ритуале в восточноазиатском стиле, в частности, наслаждение чаем ройбуш со вкусом ванили или чаем Эрл Грей.
Как энтузиаст образа жизни, я лично обеспечиваю свою максимальную производительность, добавляя различные добавки и эликсиры от моего собственного оздоровительного бренда WelleCo.
Смотрите также
- Меган Фокс раздевается до нижнего белья, играя сексуального робота-убийцу в захватывающем трейлере фильма «Подчинение» — после того, как в видео MGK появились слухи о беременности
- Spellbound – официальный трейлер
- Режиссер «Боганклоха» Бен Риверс о воссоединении с главным героем «Два года в море» Джейком Уильямсом: «Я, без сомнения, буду продолжать снимать с ним фильмы, пока один из нас не умрет» (ЭКСКЛЮЗИВ)
- Я чувствовала себя смешно после того, как мошенники с помощью злого трюка украли у меня 2 тысячи фунтов стерлингов — теперь я никому не доверяю, — признается Дениз Уэлч
- Муби и партнер кинофестиваля в Локарно получили приз за первый полнометражный фильм
- Нора О’Доннелл уйдет с должности ведущей вечерних новостей CBS и станет старшим корреспондентом
- Продюсер Дэвид Озер признает себя виновным в мошенничестве с инвестором Safehaven
- Китайский триллер «Декодед» с Джоном Кьюсаком в главной роли выходит в мировой прокат (ЭКСКЛЮЗИВ)
- Звезда «Сёгуна» Юки Кедоин будет представлена группой Artist International (ЭКСКЛЮЗИВ)
- Режиссер «Дома на дороге» Дуг Лайман говорит, что «50 миллионов человек» смотрели фильм, но «я не получил ни цента». Джейк Джилленхол не получил ни цента… Это неправильно».
2024-08-04 16:19