Как последователь пути Даниэль, я не могу не быть тронут ее честностью и открытостью в рассказе о своем опыте. В прошлом году она с радостью объявила о рождении ребенка Эдни №2, и предвкушение этого момента было ощутимым.
Во вторник Даниэль Армстронг опубликовала в своем аккаунте в Instagram обновленную информацию о своем послеродовом теле, поскольку чуть больше года назад она родила дочь Уну.
Как энтузиаст образа жизни, я хотел бы поделиться своей личной историей трансформации. Недавно я зашла в социальные сети, чтобы рассказать о своем пути к снижению веса, пути, который начался вскоре после того, как я стала матерью. Я сравнила два клипа: один годичной давности, когда мне было всего три месяца после родов, и другой, снятый сегодня.
Ранее Даниэль была замечена в кулуарах, когда она рассказывала поклонникам о своем теле через три месяца после родов.
Она подписала клип словами: «Ровно год назад я сняла это, чтобы поделиться своим трехмесячным послеродовым путешествием».
«К этому моменту я уже потерял в весе почти ребенка».
Затем сцена переключилась на клип, в котором Даниэль, теперь в центре внимания, демонстрирует свое стройное телосложение в сером спортивном костюме.
Она подписала клип словами: «Удивительно видеть, чего вы можете достичь за 12 месяцев».
«Дайте своему телу время и доверьтесь процессу».
Если вы беспокоитесь, что не сможете вернуть себе прежнее тело, будьте уверены, при некоторой последовательности вы сможете это сделать. Просто обязательно выработайте несколько ежедневных привычек.
В названии видео популярная ведущая дала своей аудитории несколько советов и рассказала, какие стратегии она нашла эффективными в прошлом году.
Она сказала: «Для всех, кто хочет стать здоровее и увидеть РЕЗУЛЬТАТЫ».
Примерно 80% нашего внешнего вида зависит от нашего питания. Очень важно разработать такую стратегию питания, которая позволит вам поддерживать потребление калорий ниже, чем ваша производительность, не создавая при этом ощущения, будто вы сидите на ограничительной диете.
«Диеты неэффективны, поскольку предлагают краткосрочные решения. Вместо этого найдите подход, который соответствует вашему образу жизни и предпочтениям, и обеспечит долгосрочный успех. Лично я избегаю еды после 8 часов вечера, что существенно повлияло на мои результаты».
«Вода – ключ к достижению результатов, я стараюсь выпивать 2,5/3 л воды каждый день»
Мне нравится отслеживать свои ежедневные шаги, и я чувствую себя вполне конкурентоспособным по сравнению с самим собой, стремясь достичь целей, поставленных моими Apple Watch, обозначенных заполнением символов круга.
«Я стремлюсь проходить минимум 10 тысяч шагов в день. Поверьте мне, даже если вы не можете пойти в спортзал, делать шаги все равно хорошо»
Сегодня добавки играют значительную роль в моей повседневной жизни. Я принимаю различные таблетки в разное время дня, которые помогают эффективно усваивать необходимые питательные вещества из продуктов и смузи, которые я потребляю. Кроме того, я включаю в свой рацион пребиотик. Эта добавка полезна для поддержания оптимального здоровья кишечника, способствует контролю веса, уменьшению вздутия живота и укреплению иммунной системы.
«Наконец, сон и отдых так же важны, как и все вышеперечисленное. Плохой сон может снизить метаболизм, что затруднит сжигание калорий. Итак, ложимся спать в 22:00 и встаём в 6 утра».
Внесение нескольких незначительных изменений в свой распорядок дня может значительно улучшить не только ваш путь к снижению веса, но и общее состояние здоровья и самочувствия. Благодаря этой трансформации вы почувствуете себя более энергичным, изящно стареете и достигнете своего пика в жизни.
Ранее Даниэль объявила, что беременна вторым ребенком, выразив неуверенность в трогательном черно-белом ролике, где она продемонстрировала три результата теста на беременность.
Она написала: «Малыш Эдни №2… О, нам не терпится встретиться с тобой».
Мы в восторге! К лету 2023 года в нашей семье появится новый малыш. Из Орлы обязательно получится невероятная старшая сестра.
Позже Даниэль рассказала, что процесс зачатия второго ребенка был для нее одновременно «глубоко эмоциональным» и «сложным».
В начале нового года она выразила чувство облегчения от того, что ей больше не нужно скрывать свою беременность, и призналась, что на этот раз она испытывала некоторую тревогу.
Она упомянула, что во время этой беременности испытывала значительно более высокий уровень тревоги. Ей нужна уверенность, учитывая все консультации с разными врачами, многочисленные сканирования и разнообразные анализы, которые они проводят.
«Я не знаю, что это такое, но на этот раз мне действительно было тяжело».
Она продолжила: «Новости наконец-то появились. Я так рада, что могу просто быть собой, не надевая мешковатый топ. За последние несколько недель мне пришло довольно много сообщений со словами: «Вы беременны?» Я думаю, женщины чувствуют.
«Но было так трудно держать это в себе и скрывать от друзей и семьи. Даже моя мама!
У меня очень сильная связь с мамой, и мне трудно скрывать это от нее какое-то время. Это просто сложно.
Даниэль посоветовала своим подписчикам не спрашивать, беременен ли кто-то, сказав: «Но вы знаете, что я скажу всем, кто смотрит это, если вы думаете или подозреваете, что кто-то беременен. Просто небольшой совет, не спрашивайте их. Даже не пытайтесь намекать, просто держите это при себе».
За последние несколько недель я часто сталкивался с такой ситуацией, и это действительно неприятно. Попасть в такую ситуацию неприятно, поскольку у меня возникает ощущение, будто я обманываю других, хотя это, конечно, не так.
Я считаю, что решения относительно беременности, будь то попытка ее забеременеть или беременность, являются глубоко личными вопросами. Очень важно всегда признавать и уважать выбор человека относительно того, когда и хотят ли он поделиться этой информацией с другими.
Она резюмировала: «Наконец-то правда раскрыта. Я больше не чувствую необходимости скрываться и не хочу, чтобы это оставалось секретным делом».
По правде говоря, я не известен своей скрытностью, но у нас назревает что-то интересное, и я разрываюсь от предвкушения. Приближается лето, и, похоже, нас ждет довольно напряженный график.
Смотрите также
- Триллер Томми Вирколы «Акула» «Под бурей» с Фиби Дайневор Лендс в главной роли, релиз в августе 2025 года
- Дэрил и Кэрол из «Ходячих мертвецов» — лучшая платоническая пара на современном телевидении
- Продюсер «Святого электричества» Нуши Фильм последовал за премьерой в Локарно амбициозным заявлением (ЭКСКЛЮЗИВ)
- «Блэйд 4» с Уэсли Снайпсом в главной роли получил новую идею от сценариста «Людей Икс 97»
- Звезда «Дома Дракона» Юэн Митчелл о «Терминаторе» Эймонде, пытках Эйгона и боготворении Мэтта Смита: «Он самый большой Стэн Деймона»
- Неделя критиков в Венеции обнародовала список участников, в том числе «доморощенный» документ о группе сторонников превосходства белой расы Дональда Трампа
- Почему сериал «Морская полиция: Гавайи» отменили?
- «Чужой Ромул» не будет похож на фильмы Marvel или DC, говорит режиссер
- Тайное искусство полета человека – официальный клип
- Звезда сериала «Олененок» Нава Мау о том, как стать транс-защитником после номинации на «Эмми» и успеха драмы Netflix
2024-09-18 02:21