Как ярый поклонник доктора Алекса Джорджа, я должен сказать, что его путь к трезвости просто вдохновляет. Выходец из культуры, где пинта пива в пабе так же распространена, как рыба с жареным картофелем, его решение бросить алкоголь кажется смелым и необычным шагом. Однако ясно, что для него это было необходимо.
В стране, где царит традиция поднять бокал в местной таверне, решение воздержаться от алкоголя кажется отклонением от нормы, даже для такого преданного человека, как я.
Для доктора Алекса Джорджа, бывшего участника конкурса «Остров любви», а сейчас выступающего за психическое здоровье, этот поступок неожиданно изменил ход его жизни.
После двух лет воздержания доктор Алекс Джордж публично задокументировал свой опыт на своем канале YouTube, предоставив подлинное представление о проблемах жизни без алкоголя в обществе, на которое сильно влияют обычаи употребления алкоголя.
В видео 33-летний врач, получивший известность после своего пребывания на Острове любви в 2018 году, подчеркнул некоторые неожиданные последствия, которые после отказа от алкоголя повлияли на его режим сна, социальное взаимодействие и личное развитие.
Как преданный последователь, выступающий здесь, я должен поделиться своим собственным опытом: непредвиденным препятствием, с которым я столкнулся на пути к воздержанию от алкоголя, было нарушение режима моего сна. Я родом из Кармартена, я доктор Джордж.
Я понял: хотя следы алкоголя выводятся из вашего организма относительно быстро, воздействие, которое он оказывает на ваш организм, может занять несколько месяцев, а то и несколько, чтобы измениться и вернуться вспять.
Одним из аспектов, требующих длительных периодов употребления, является воздействие алкоголя на мозг. Алкоголь вызывает гибель клеток головного мозга, по существу разрушая ткани мозга.
Как человек, который ценит здоровье и сбалансированный образ жизни, я не могу переоценить потенциальные последствия длительного употребления алкоголя. Если вы решите сделать перерыв в выпивке, помните, что вашему мозгу нужно время, чтобы приспособиться к трезвой среде. Все это часть пути к улучшению здоровья и общего благополучия.
Как преданный поклонник, я не могу не поделиться этим интересным фактом: легендарная личность, когда-то украшавшая наши экраны на ITV, рассказала, что ему потребовалось примерно два месяца, чтобы его режим сна восстановился. В этот период его невероятный мозг был занят созданием новых нейронных связей и путей, что является свидетельством удивительной адаптивности человеческого разума.
Однако, войдя в состояние «глубокого покоя», он заявил, что преимущества, с которыми он столкнулся, были не чем иным, как преобразующими.
Он сказал: «Внезапно заснуть стало легче. Вы погружаетесь в более глубокий сон и просыпаетесь с ощущением помолодевшего, это полностью меняет правила игры».
Еще одним открытием стало то, как мало других людей «заботило» его решение бросить пить.
Доктор Джордж пояснил: «Похоже, никто не проявляет особого интереса. Сначала кто-то может предложить: «Хотите выпить?» Но как только на несколько вопросов будут даны ответы, окажется, что никого не волнует, что вы говорите или делаете».
«И даже если их это волнует, они забывают, потому что, вероятно, пьют».
Несмотря на то, что доктор Джордж не употребляет алкоголь, он по-прежнему любит общаться в пабах, но он адаптирует свое поведение к этому выбору.
Он признался, что ему нравится выходить из дома пораньше вечером, пока другие не начали чрезмерно употреблять алкоголь, и он привык уходить до того, как все станет слишком хаотичным.
Он задумался: «Действительно ли мне нравится здесь, в этом пабе?» Он также упомянул, что трезвость дала ему возможность высвободить время для различных других хобби и занятий.
Для людей, планирующих вести образ жизни без психоактивных веществ, особенно в преддверии Рождества и сухого января, доктор Джордж дал вдохновляющие советы.
Если вы думаете, что можете уйти, не выпив, это может оказаться весьма полезным. У вас будет возможность оценить это еще больше и обнаружить, что вам не обязательно нужен алкоголь, чтобы насладиться этим опытом.
Валлийский врач взял на себя роль защитника психического здоровья после самоубийства своего брата в 2020 году, а также был назначен послом по психическому здоровью молодежи Соединенного Королевства Министерством образования.
Выступая на программе «Я знаменитость», Дин Маккалоу рассказал о своей прошлой борьбе с алкоголизмом, которая повергла его в очень мрачное состояние, но в сентябре он отметил четыре года без алкоголя.
Ведущий BBC Radio 1 признался, что перестал употреблять алкоголь, поскольку раньше злоупотреблял им во время пандемии: на выходных его потребление достигло двух бутылок вина и бутылки водки.
Смотрите также
- Николь Кидман в 57 лет призналась, что ей нравится, когда ее считают «сексуальным существом» после съемок в непристойном триллере «Малышка»
- Объяснение дани Йеллоустоуна Билли Клэпперу
- Дэвид Гилмор из Pink Floyd возвращается с мягким великолепием: ADRIAN THRILLS рецензирует Luck and Strange
- 10 многообещающих сериалов, которые выйдут на Netflix в 2025 году
- Объяснения реальных злодеев «Гладиатора 2»
- Дебютный клип «Нико: За северным сиянием», в котором любимый олень возвращается в третий раз: «В этом фильме мы видим самые большие изменения в Нико» (ЭКСКЛЮЗИВ)
- Кевин Костнер нарушает молчание по поводу убийства Джона Даттона из Йеллоустона на премьере второй части пятого сезона
- Топ-10 Netflix: «Нераскрытое дело: Кто убил Джонбенет Рэмси» дебютирует на первом месте с 13,4 миллионами просмотров
- Я никогда не смогу пережить то, как Саймон Коуэлл относился ко мне. Если бы я был в возрасте Лиама Пейна, это могло бы меня прикончить: Стив Брукштейн нарушает молчание о том, что произошло после того, как он выиграл X Factor, и о «мстительном» финальном ударе
- Venom 3 получил разочаровывающее сообщение от председателя Sony
2024-12-08 19:36