По мере того, как я глубже погружаюсь в душевный путь Милли, я глубоко тронут ее смелостью и стойкостью. Требуется необыкновенный человек, чтобы публично рассказать о своей личной борьбе с психическим здоровьем, особенно когда в обществе сохраняются стигмы. Тем не менее, Милли решила использовать свою платформу не только для самовыражения, но и для того, чтобы протянуть руку помощи другим, которые, возможно, молча борются.
Как заядлая поклонница, я не могла не заметить стильное черное мини-платье Милли Макинтош, которое привлекло мое внимание. Она и ее муж Хьюго Тейлор улыбались, заявляя о своей любви, ошеломляя появлением на презентации «Таблицы 72: Девушка без фильтра». Действительно, это было зрелище!
Как энтузиаст образа жизни, я с гордостью делюсь своим недавним открытием: я продемонстрировала элегантность шикарного платья с длинными рукавами в сочетании с гладкими черными кожаными сапогами до колена, подчеркивающими мои стройные ноги!
Она нежно обняла своего мужа и коллегу-выпускника MIC Хьюго, 38 лет, пока дуэт сиял от уха до уха.
Милли элегантно дополнила аксессуарами сверкающие серьги-подвески и соответствующую мини-черную сумку, тогда как Хьюго выбрал непринужденный стиль и завершил свой образ кожаной курткой.
В оживленном настроении пара (поженившаяся в 2018 году и родители двух девочек) была замечена вместе с Мишель Ван Талдер, автором книги, во время этого случая, вместе принимая позы на мероприятии.
Ранее в прошлом месяце бывшая актриса рассказала, что часто испытывала приступы паники, и описала свою «нервную систему» как находящуюся в критическом состоянии из-за того, что она совмещала карьеру актрисы с материнством.
В недавнем открытом интервью любимая телеведущая рассказала о своей борьбе с проблемами психического здоровья и призналась, что ей трудно эффективно с ними справляться.
В начале 2024 года она рассказала, что пережила особенно напряженный период, чувствуя, что ей может понадобиться короткая передышка, чтобы предотвратить психический коллапс, который она назвала «моментом срыва». Это произошло из-за переутомления от переутомления.
У Милли есть двухлетняя дочь по имени Аурелия и четырехлетняя дочь по имени Сиенна, которую она делит с Хьюго, человеком, с которым она впервые столкнулась в реалити-шоу.
Она рассказала The Sun: «Это было похоже на момент нервного срыва, когда я просто не справлялась.
Я почувствовал себя невероятно утомленным, совмещая множество обязанностей. Стресс накапливался, и я изо всех сил пытался справиться с ним эффективно. Мое тело начало посылать сигналы, говорящие о том, что пришло время перерыва.
Из-за многочисленных приступов паники моя нервная система была на грани, поэтому мне пришлось временно отойти от своей повседневной деятельности, чтобы немного позаботиться о себе.
Она отметила, что теперь старается меньше заниматься делами и больше не беспокоится, если ее график каждый день не полностью заполнен.
Милли также больше не пьет после того, как поняла, что алкоголь значительно усугубил ее беспокойство.
Этим летом Милли решила начать принимать лекарства для борьбы со своей тревогой, поскольку они держали ее в состоянии постоянного беспокойства и вызывали приступы паники примерно каждые несколько дней.
В 2018 году знаменитость впервые публично рассказала о своей борьбе с тревогой. Во время беременности первенцем Сиенной симптомы тревоги значительно усилились.
В июле она рассказала, что снова принимала лекарства в течение последних шести месяцев, а ее муж Хьюго прокомментировал, что, похоже, прежняя Милли вернулась.
Несмотря на то, что Милли долгое время боролась с сильной тревогой и депрессией, она впервые попробовала лекарства в 2022 году и прекратила их прием через полгода.
Милли, которая также является матерью Аурелии, поделилась в Instagram: «Я уже некоторое время думала об этом и ждала, пока не почувствую себя достаточно комфортно, чтобы обсудить это.
Когда начинается новый год, принято встречать его с нетерпением и предвкушением приключений и впечатлений, которые могут принести ближайшие 12 месяцев.
В 2024 году я боролся с беспрецедентным уровнем тревоги, испытывал регулярные приступы паники, находился в состоянии постоянного опасения, не мог остановить ежедневные приступы слез и чувствовал себя глубоко некомфортно внутри себя.
Постоянное пребывание в состоянии повышенной готовности сильно сказалось на мне. Это нарушило мой режим сна, из-за чего я чувствовал усталость в течение дня, но не мог отдохнуть, а ночью утомлял приступами бессонницы. Кроме того, время приема пищи стало неприятным, что повлияло на мой аппетит и заставило меня быстро похудеть за короткий промежуток времени. Эта цепочка событий привела к полному выгоранию как физическому, так и моральному и эмоциональному.
Вместо того, чтобы полагаться на свои обычные инструменты, которые потерпели неудачу, я осознал, что возвращение к терапии у моего психиатра может быть путем, от которого я раньше уклонялся в течение последних двух лет. Однако, понимая, что помощь необходима, я решил доверить свой путь к выздоровлению эксперту, чьи идеи потенциально могли бы помочь мне более эффективно вернуться на правильный путь.
Первоначально, как я и ожидал и, к сожалению, с опаской, они предложили медикаментозное лечение в сочетании с непрерывной терапией, сочетающей методы КПТ и EMDR. Впоследствии они посоветовали мне немедленно значительно сократить свою активность и сделать перерыв, чтобы перегруппироваться и создать надежные структуры поддержки, прежде чем постепенно возвращаться к повседневной жизни и работе.
Несмотря на уверенность в том, что это лучший вариант действий, возвращение к использованию лекарств вызвало дополнительные опасения из-за прошлого негативного опыта. В результате я долгое время отвергал эту возможность и даже обращался к ней в обсуждениях в своих подкастах много лет назад.
Будучи заядлым энтузиастом, я когда-то придерживался ошибочного мнения, что все лекарства вызывают у меня одинаковую реакцию. Однако теперь ясно, что это представление было далеко не точным. Правильное руководство и поддержка, особенно во время деликатного процесса адаптации и устранения побочных эффектов, необходимы для достижения положительного результата.
Она закончила: «Продолжение подписи в карусели».
Изначально в карусели была фотография жизнерадостной Милли. Однако при ближайшем рассмотрении подпись показала, что она довольно долго скрывала свои истинные чувства, и только после регулярной терапии она пришла к этому осознанию.
И для других, и для себя я считаю, что отрицание может быть весьма волшебным… но в конце концов необходимость поддерживать иллюзию становится слишком велика.
В течение довольно долгого времени я ежедневно справлялся с депрессией и тревогой, которые эффективно действовали. Исключение алкоголя из моей жизни около двух лет назад ознаменовало первый шаг к настоящему исследованию себя и уходу за аспектами, требующими исцеления.
Я понял, что мое нежелание принимать лекарства отчасти проистекало из чувства стыда за мнение других, поскольку в прошлом я открыто выражал сомнения в их эффективности. Тем не менее, сосредоточив внимание на различных оздоровительных практиках, я почувствовал себя значительно лучше, и этому подходу я следовал довольно долгое время.
Несмотря на то, что в последнее время был достигнут прогресс в снижении социальной стигмы, связанной с психическим здоровьем и лекарствами, по-прежнему сохраняется чувствительность или предрассудки по этой теме.
Вот один из способов перефразировать данный текст: «Я рад сообщить вам, что принимаю лекарства, но часто чувствую себя обязанным добавить: «Это всего лишь низкая доза, и я не буду принимать ее долго», потому что я беспокоиться о том, что могут сказать или подумать другие.
Похоже, что через шесть месяцев этого путешествия я постепенно узнаю знакомую версию себя в зеркале и чувствую себя более похожим на себя настоящего, чего я не чувствовал уже довольно давно. Кажется, даже Хьюго вернул меня старшего возраста.
Путь каждого человека уникален, и не всем требуются лекарства. Я мечтаю когда-нибудь жить без лекарств, но не устанавливаю для этого строгих границ.
В настоящее время мое внимание сосредоточено на изучении терапии как средства достижения более глубокого самопонимания, выявления коренных факторов, которые вызывают у меня тревогу, приступы паники и депрессию.
Теперь, по крайней мере, я могу компенсировать это, испытывая искреннюю радость, способность по-настоящему громко смеяться и обладая жизненной силой заниматься деятельностью, которая, как я понимаю, имеет решающее значение как для моего физического, так и психического благополучия (включая биохакинг, работа с дыханием, пищевые добавки, упражнения и медитация).
«Прием лекарств — это всего лишь один из аспектов моего личного режима здоровья, который помогает мне чувствовать себя по-настоящему хорошо!» Путь каждого различен, и просить о помощи – это нормально, независимо от того, в какой форме она принимается. Помните, вы никогда не одиноки. Примите мужество, которое приходит от обращения за помощью, ведь в этом есть сила».
По моему опыту, если вы окажетесь в затруднительном положении, такие организации, как Mind Charity, предлагают ценные ресурсы, которые действительно могут изменить ситуацию. Помните, важно не изолироваться. Существует бесчисленное множество людей, которые искренне заботятся о нас, готовы выслушать их и оказать помощь, когда это необходимо.
Если у вас проблемы с психическим здоровьем, посетите сайт www.mind.org.uk.
Смотрите также
- Все 16 любовниц Тони в сериале «Клан Сопрано» по порядку
- Трилогия Расса Мейера о сексуальной эксплуатации «Лисица», «Суперлисицы» и «Под долиной ультралисиц» выйдет на Blu-ray от Severin Films (ЭКСКЛЮЗИВ)
- Двойники Гарри Стайлса приезжают в Лондон на очередной конкурс двойников, но фанаты жалуются, что они «совсем не похожи на него»
- Хью Грант из «Еретика» пошутил, что взрыв в фильме с Колином Фертом был бы его представлением об идеальном счастье
- REinvent Scores Deals на «Реку крови», «Вместе 99», «Вторые жертвы» (ЭКСКЛЮЗИВ)
- День Шакала Обзор | Боевик-триллер, который обязательно стоит посмотреть
- Ричард Э. Грант удивляет поклонников в Edinburgh Fringe, когда он приезжает поддержать свою старую подругу Мириам Марголис на ее сексуальном шекспировском шоу.
- Почему Сью не похожа на Элизабет в «Субстанции»
- Доктор Дре получил хорошие новости о враждебном судебном конфликте с бывшим консультантом по вопросам брака
- Съемки «Микки 17» с Робертом Паттинсоном и Пон Джун Хо перенесены на апрель после того, как биографический фильм о Майкле Джексоне перенесен на осень
2024-11-12 02:06