Читая эту вдохновляющую историю о решимости и стойкости, я не мог не вспомнить о неукротимом духе, которым обладает человечество. Спенсер Мэтьюз, человек, который когда-то был известен своим экстравагантным образом жизни, превратился в спортсмена на выносливость, пробежавшего 30 марафонов за 30 дней по пустыне.
Измученный и загорелый, со свежеостриженной головой и спортивным телосложением, резко отличающимся от его прошлой жизни в качестве знаменитости реалити-шоу, Спенсер Мэтьюз во вторник достиг исторического значения, побив мировой рекорд по самой длинной серии марафонов, пробежанных по песку.
36-летнего знаменитого и бизнесмена Made In Chelsea, после невероятного подвига, пробежавшего в течение 30 дней подряд от Вади-Рам на краю Аравийской пустыни до окрестностей Иорданского Мертвого моря, его приветствовала жена Vogue Уильямс, модель и ведущая. в возрасте 38 лет вместе со своими двумя старшими детьми Теодором (5 лет) и Джиджи (3 года). В семье также есть двухлетний ребенок по имени Отто.
Преодоление трудности пробежки дистанции, эквивалентной длине Британии, при палящих температурах и неровной местности подтолкнуло бы даже опытных спортсменов к их абсолютным пределам. Учитывая его прошлую привычку выпивать по десять пинт в день и задыхаться при подъеме по лестнице, его подвиг просто поразителен. Итак, можно задаться вопросом, как ему это удалось? Вот подробный отчет о невероятных достижениях Спенсера.
PODCAST: Listen to Everything I Know About Me with Spencer Matthews
Graeme Souness on how Joe Fagan comforted him when his mum died
Graeme Souness: ‘I don’t really care if you like me or don’t like me’
PODCAST: Stormy Daniels on how the indictment physically destroyed her
PODCAST: Stormy Daniels reveals that she’s lost friends over Trump
ОСТАЛОСЬ 3 МЕСЯЦА: май
В начале тренировок Спенсер получил травму подвздошно-большеберцовой кости, ткани, простирающейся от бедра до колена с внешней стороны, из-за чего ему пришлось взять шестинедельный перерыв. Эта неудача существенно нарушила его планы. Однако к маю этого года ему удается пробегать около 100 километров в неделю, стремясь преодолеть в общей сложности 2000 километров до начала путешествия. Он также тренируется с отягощениями три раза в неделю. Это настоящее достижение для человека, которому однажды, всего несколько лет назад, было трудно пробежать даже милю.
Спенсер, получивший образование в Итоне и младший брат Джеймса, объясняет свое недавнее повышение устойчивости изменениями как в своем мышлении, так и в подходе к работе.
В сериале «Сделано в Челси», откуда он ушел в 2015 году, он охарактеризовал себя как «ленивого» и обладающего «раздутым чувством собственной важности». Однако после женитьбы на Vogue в 2018 году и рождения их первого ребенка он пообещал изменить свой образ жизни. Вместо того чтобы полагаться на пагубное отношение к алкоголю, он начал регулярные тренировки. Эта трансформация позволила ему преодолеть личные барьеры, причем сделал он это весьма замечательно.
За прошедший период он успешно пробежал пять ультрамарафонов, один из которых — The Jungle Ultra — прошлогодний. Эта конкретная гонка представляла собой самодостаточный марафон на 230 км, который проходил в густых тропических лесах Амазонки в Перу, где участникам приходилось нести на спине свои собственные средства к существованию.
Он заявил, что это испытание, несомненно, было самым тяжелым физическим испытанием, которое он когда-либо испытывал. Более того, он намекнул, что, хотя это, возможно, и не будет его последним трудным испытанием, оно определенно не будет последним. На этот раз он собирает средства для благотворительной организации Make Some Noise компании Global.
ОСТАЛОСЬ 2 НЕДЕЛИ: июль
Прежде чем начать свою карьеру на телевидении, Спенсер, который когда-то был городским торговцем, отправляется в Кению, чтобы тренироваться вместе с некоторыми известными олимпийскими бегунами страны, известными своими способностями к бегу на длинные дистанции в сильную жару. Ошеломленный перспективой своего путешествия в пустыню, он также отправляется в Иорданию для предварительного исследования, стремясь привыкнуть к окружающей среде и по-настоящему осознать масштабы своей задачи.
Сначала он думал, что выбранный нами путь может предложить твердую почву, но его путешествие показало, что это совсем не так. Вместо этого он теперь имеет дело с мягкими песчаными пляжами, холмистыми дюнами и значительными перепадами высот. Следовательно, его план гонки пришлось адаптировать, сосредоточив больше внимания на ментальной тактике.
ОСТАЛОСЬ МЕНЬШЕ НЕДЕЛИ: 24 июля.
Спенсер делится в Instagram, что он прошел десять сеансов в термокамере, чтобы лучше адаптироваться к экстремальным температурам до 50 градусов по Цельсию. Эти сеансы имитируют высокие температуры с 20% влажностью и предназначены для снижения начальной температуры тела, что позволяет ему сохранять больше тепла.
Он предлагает стремиться научиться регулировать температуру собственного тела, поскольку, если это не удастся, вы можете столкнуться с различными проблемами, отмечает он. Чтобы добиться этого, мне пришлось заставить себя бежать медленнее, что было для меня непросто. При беге по песку для быстрого движения требуется много энергии из-за неустойчивой опоры, что приводит к потере большого количества энергии.
Тепловая камера оказывается непростой задачей. «Первый раз, когда я попробовал это, было почти унизительно. Я бежал очень медленно в течение 20 минут, потерял чувство времени и потерял сознание», — говорит он. «Мне пришлось выйти через 40 минут, так как я испытывала очень сильную боль».
К счастью, его настойчивость дает результаты: «Теперь я плавно плыву пару часов без особых усилий».
Наслаждаясь отдыхом на Занзибаре со своими близкими, он обнаруживает, что даже во время этого перерыва тренировки не отходят на второй план. Вместо этого это становится неожиданным, но полезным шансом для обучения.
Он поделился, что ему повезло оказаться на потрясающем пляже, где температура достигала 35 градусов. В первый день он бегал в кроссовках; однако второй день оказался настолько восхитительным, что он решил бежать босиком. В итоге он пробежал без обуви более 30 километров — опыт, который он не повторит. Его ноги были сильно ушиблены, повреждены и разорваны от наступления на камни.
МАРАФОН 1: 29 июля
Спенсер завершает свой первый марафон 29 июля, потратив на него четыре часа двадцать минут, несмотря на то, что он спал всего два часа. В своем посте в Instagram он описывает подготовку к этому событию как «требовательную». «Я был не в лучшей форме, вдали от своей обычной рутины с Vogue и детьми, готовясь к уникальному приключению», — пишет он. «В 4 часа утра мы отправились по песчаным тропинкам возле Петры, направляясь к огромной пустыне, где нам предстоит провести большую часть испытаний. Это будет долгий месяц, но я никогда его не забуду».
Я, будучи ярым поклонником, был рядом с ним на протяжении большей части его первых трех марафонов, помогая ему в этом путешествии. Моим верным проводником во всем этом был Крис Тейлор, мой замечательный тренер по бегу, чья любимая фраза, кажется, «Помедленнее».
Кроме того, в его команде есть физиотерапевт и врач, которые следят за тем, чтобы все не пошло наперекосяк, а также видеооператор и фотограф по имени Мэтт Стоун, которые не участвуют во всех его марафонах.
МАРАФОН 4: 1 августа
В 2:30 Спенсер просыпается и в 4 утра начинает пробежку под покровом темноты с налобным фонарем, так как после 9 утра жара становится невыносимой. Ему удается добиться своего лучшего результата, чувствуя себя все увереннее и сильнее с каждым днем. Чтобы помочь ему найти дорогу, он носит часы Garmin на шортах и носит два устройства GPS в передних карманах. К его туфлям пришиты липучки, что позволяет ему прикреплять ремни сверху, чтобы предотвратить попадание песка.
1. «Он заявляет, что этот месяц будет довольно долгим». Температура, составляющая в среднем 38 градусов по Цельсию, настолько высока, что он потенциально может потерять около 4 килограммов своего веса после каждого марафона. В сложных ситуациях он находит вдохновение в воспоминаниях о своем старшем брате Майкле, который скончался в 1999 году при спуске с Эвереста и стал самым молодым британцем, достигшим его вершины.
МАРАФОНЫ 7–9: 4–6 августа
Ранее известный своими роскошными волосами, Спенсер недавно решил побрить голову, чтобы успокоиться и улучшить свои усилия по сбору средств. Теперь он предлагает экскурсию по лагерной жизни в Instagram, демонстрируя импровизированный домашний кинотеатр (телефон, прислоненный к камню), солнечные батареи для подзарядки гаджетов и частную палатку для «личных нужд».
В своей крохотной палатке он проводит около 17 с половиной часов каждый день, чтобы защититься от палящего солнца, а когда дело доходит до мытья, он принимает душ, стоя на коленях под емкостью с водой.
Он упоминает, что после того, как забег окончен, делать уже особо нечего, и, что удивительно, марафон оказывается его любимой частью дня. Он объясняет, что остаток дня иногда может быть весьма неприятным. У каждого члена команды есть коврик, на котором можно лежать, поскольку из-за палящей жары они пытаются раздеться до минимума. Поэтому неудивительно, добавляет он, что его тело удивительно хорошо адаптировалось к суровым условиям окружающей среды.
МАРАФОН 10: 7 августа
Спенсер отмечает, что после встречи на съемках «Прыжка» Vogue, кажется, справляется со своей нынешней ситуацией более уверенно, чем раньше. Он очень скучает по ней.
Говоря о своем десятом марафоне как о значительном достижении, он вспоминает день накануне своего 36-летия, когда его команда и местные бедуины удивили его вечеринкой с тортом и ожерельями, сделанными из веревки, камней и старых консервных банок. В настоящее время изображения «Спенно», как ласково называет его жена, бегущего по песчаным пейзажам без рубашки, собирают большое количество подписчиков в Интернете. Его жена с юмором комментирует: «Не знаю, как ты сможешь снова надеть топ, когда вернешься домой!»
МАРАФОН 12: 9 августа
Возможно, сейчас он преодолел более чем вдвое большую дистанцию, чем в некоторых ультра-забегах, в которых он участвовал, но, как говорит Спенсер, он «даже не прошел и половины пути», признавая, что, когда он испытывает боль, «довольно легко скатиться в негативный режим». свободное пространство».
Тем не менее, он пишет: «Пробежать 12 марафонов подряд — это то, во что не так давно я даже не поверил бы, что у меня есть силы. Это покажет, что усилия и вера в себя могут сделать для вас». Склонный к болям в лодыжках, коленях, бедрах, ягодицах и ахилле, он «спит всего около пяти часов».
МАРАФОН 13: 10 августа
Спенсер рассказывает своим поклонникам в Instagram об обычном дне своего уникального образа жизни, отмечая, что его утренний марафон может продлиться позже в зависимости от местности, поскольку многие из его забегов включают крутые подъемы длиной около 800 метров. С 9:30 до 11:30 он обычно делает перерыв на обед и разминку; однако он считает, что сон после обеда редко бывает продуктивным из-за сильной жары. После этого он играет несколько партий в Ninja, а ужин подается в 16:30.
Каждый день этот человек расходует примерно 8000 калорий. Чтобы еда оставалась свежей при температуре менее аппетитных 45 градусов по Цельсию, ее перевозят в машине поддержки. Его еда состоит из простого завтрака с питтой, нутеллой, вареными яйцами и фруктами; на обед у него есть еще питта, хумус, кукуруза, огурцы и помидоры; и каждый день он ест на ужин курицу и рис. Во время бега он иногда перекусывает финиками, орехами, хумусом и еще питтой. Несмотря на то, что он много ел, он признал, что в этот период этого было недостаточно, поскольку для поддержания мышечной массы и веса нужно было потреблять чрезвычайное количество еды, на получение которой у него не было средств.
Весьма интересно отметить, что он пьет чай на бегу, а вечером запивает безалкогольным напитком от компании CleanCo, которую он основал в 2019 году. Поскольку он потеет примерно пять литров в день, похоже, он потребляет жидкости. довольно обширно.
Ошеломленный бескрайними просторами и уединением пустыни, он оказался за много миль от городов и деревень, иногда до 100 километров. Местная кухня, хотя и была привычной по вкусу, надолго оставляла его неудовлетворенным. Он признался, что испытывал голодание из-за нехватки еды, которую он мог потреблять, особенно экзотических деликатесов, таких как вареная козлиная голова, которые были ему незнакомы.
МАРАФОН 17: 14 августа
Во время своей экспедиции Спенсер чуть не наступил на ядовитую роговую гадюку. Поначалу его команда была в восторге и сфотографировала змею, прежде чем ее предупредил водитель машины поддержки, который был бедуином. Позже Спенсер заметил, что, если бы он случайно наступил на него, он мог бы получить серьёзную травму или даже умереть.
МАРАФОН 21: 18 августа
О Восточной пустыне он говорит: «Здесь гораздо сложнее, чем в Вади-Рам. Здесь жарче, ветрено и гораздо более пустынно». К настоящему моменту Спенсер в общей сложности сжег 140 361 калорию (заявляя, что в «нормальной» жизни это будет 52 500 калорий), выпил 104,5 литра воды, съел 315 фиников и прослушал «бесчисленное количество» песен Тейлор Свифт вместе с Red Hot Chilli Peppers и рэпером Эминемом. и Post Malone, чтобы «подбодрить» его.
По мере того, как он теряет килограммы и устает, его скорость увеличивается – сегодняшний марафон был для него самым быстрым: он пробежал всего четыре часа и 16 минут. Примечательно, что ему удалось преодолеть в общей сложности 1274,02 километра всего на одной паре кроссовок, поскольку мягкий песчаный грунт не изнасиловал их.
МАРАФОН 24: 25 августа
По мере приближения последней недели Спенсера ежедневно заваливают примерно 500 сообщениями от его восторженных подписчиков в социальных сетях. Его подбадривали не только друзья, но и знаменитости, совершившие выдающиеся подвиги, подобные его, например, борец за выживание Беар Гриллс и Расс Кук, известный как Самый крепкий чудак, недавно пробежавший всю Африку. Они оба предлагают ему слова поддержки: Гриллс советует ему «продолжать идти», а Кук напоминает ему не сдаваться.
Спенсер отмечает: «Его спортивные успехи были действительно впечатляющими, но что действительно пленило меня, так это его интерес к жизни. Несмотря на то, что он, несомненно, столкнулся с многочисленными проблемами, он решил передать энергичное и оптимистическое послание. В аналогичной затруднительной ситуации я стремлюсь использовать именно такой подход. , и я считаю, что мне это тоже удалось».
МАРАФОН 28: 27 августа
Когда они приближались к последнему отрезку пути, Спенсер решает применить один из своих самых эффективных методов восстановления: ледяную ванну. Как он объясняет в своей статье, на поиск надежного источника энергии, способного его охладить, потребовалось 28 дней. Кажется, что пустыне не хватает стабильного и мощного источника энергии, что было удивительно очевидно.
Помимо этих проблем, есть и другие трудности. Два дня назад его машина сопровождения застряла в песке, что привело к задержке его отъезда и продлению пребывания на сильной жаре. Кроме того, он упоминает о серьезной проблеме с мухами: их огромные стаи вынуждают его перемещаться во время еды. Если бы он оставался неподвижным, они полностью покрыли бы и его еду, и его самого.
Действительно, условия в его последних лагерях настолько суровы, что он запрещает своей семье сопровождать его туда: «Даже Vogue не продержится более нескольких минут в одном из этих мест». Это не критика в ее адрес; это просто показатель того, насколько они неприятны». К счастью, трогательное воссоединение неизбежно.
МАРАФОН 30
«Спенсер восклицает с огромным волнением: «Я с трудом могу в это поверить! Я сделал это!» Свой последний марафон он пробежал за впечатляющие 4 часа и 17 минут, выглядя более стройным и спортивным, чем когда-либо прежде. Его превращение из обычного любителя выпить в чудо, покоряющее пустыни, теперь завершено».
Несмотря на уверенность в том, что он столкнется с дальнейшими препятствиями, на данный момент его краткосрочные цели тяготеют к простоте: он с нетерпением ждет возможности насладиться пиццей и освежающим прохладным душем. Идеальным вариантом будет простая кровать, оснащенная системой охлаждения.
Чтобы сделать пожертвование в пользу Global’s Make Some Noise, посетите сайт spencer-matthews-challenge.raiselysite.com.
Смотрите также
- Редко видимый сын Анджелины Джоли Нокс похож на молодого Брэда Питта, возвышающегося над ней на Губернаторском балу 2024 года.
- Поклонники Линдси Лохан потрясены ее новым молодым лицом на премьере фильма Netflix после серьезной трансформации
- Трейлер фильма «Как приручить дракона»: Иккинг и Беззубик оживают после выхода анимационной трилогии
- Вторая часть 6-го сезона сериала «Кобра Кай» на Netflix была полна несоответствий
- Является ли новый злодей Netflix «Кобра Кай» худшим на данный момент?»
- Первый взгляд на Дуэйна «Скалу» Джонсона в роли Мауи в диснеевском мультфильме «Моана»… он демонстрирует ОЧЕНЬ пышное тело.
- 10 лучших фильмов о войне 2024 года
- Кевин Костнер резко ответил на возмущение фанатов по поводу смерти Джона Даттона из «Йеллоустоуна»
- Обзор UFO 50: 8-битная эпоха возвращается в этой фантастической ретро-сборнике
- 24-летняя Айс Спайс в откровенном черном кружевном ансамбле заставляет биться чаще во время выступления Y2K! во время ее турне по Нью-Йорку из-за опасений Ozempic
2024-08-29 04:56