Углубляясь в этот захватывающий рассказ о жизни Паулы Абдул, я по-настоящему поражаюсь ее неустанному стремлению к совершенству и непоколебимому стремлению поддерживать как физическую, так и умственную форму. Ее преданность своему ремеслу, будь то танец, пение или преподавание, просто вдохновляет.
Паула Абдул раскрывает секреты здоровья и фитнеса, скрывающиеся за ее невероятным телосложением.
Как преданный поклонник, я постоянно поражаюсь поразительной жизнестойкости известной поп-иконы и хореографа, который в свои 62 года продолжает очаровывать публику несколько раз в неделю на разогреве очаровательного Magic Summer группы New Kids On The Block. Тур.
В своих последних выступлениях бывшая судья American Idol ошеломила публику своим выбором моды: от блестящих мини-платьев до облегающих комбинезонов, подчеркивающих ее стройное телосложение.
Звезда продолжает энергично выступать, исполняя все свои вечные мелодии, такие как «Cold Hearted» и «Straight Up», с легкостью выполняя каждое танцевальное движение.
Она поделилась с DailyMail.com, что ей очень нравится выражать себя через музыку и танцы, и, насколько позволяют ее способности, она намерена продолжать делать это как можно дольше.
«Знаете, для меня быть на сцене – счастливое место», – добавила она.
Я, как ярый поклонник, не могу не быть очарован, казалось бы, вневременным внешним видом артиста и энергичным сценическим поведением. Бесчисленное множество людей выразили свою признательность на различных социальных платформах, осыпая похвалами этот исключительный талант.
Как эксперт по образу жизни, я не могу не выразить свое восхищение, когда говорю: «Прошли времена, когда создавались такие поп-сенсации, как она; она действительно необыкновенная!» Другая реакция, которая приходит на ум: «Ух ты, она выглядит феноменально! Просто потрясающе!»
Как преданный фанат, я постоянно поражаюсь исключительному сценическому мастерству и выступлениям как ее, так и Джанет Джексон. Они действительно затмевают многих современных молодых художников.
Было действительно удивительно прочитать, что, несмотря на десять операций на позвоночнике, вставленные ей в шею три металлические пластины и потерю на дюйм в росте, она все еще может танцевать так, как она это делает. Большинству людей в таких обстоятельствах будет сложно встать с постели.
В разговоре с DailyMail.com о продолжающихся проблемах со спиной, которые у нее возникли после авиакатастрофы в 1992 году, Паула поделилась, что в настоящее время она чувствует себя довольно хорошо с точки зрения своего здоровья, заявив, что она находится в «очень позитивном состоянии» относительно состояния своего здоровья.
Она предпочитает не использовать термин «диета», а вместо этого питается способом, напоминающим щелочную диету, из-за высокого уровня кислотности в ее организме, вызванного прошлыми травмами. Чтобы поддерживать баланс и минимизировать воспаление, она сосредотачивается на здоровом питании.
Когда дело доходит до ее ежедневного рациона, Паула предпочитает фрукты, овощи и кокосовую воду.
«Я стараюсь есть полезные злаки, например, я люблю киноа и добавляю немного белка», — поделилась она.
«Я получаю источники белка из разных мест, таких как яичные белки, тофу, курица и креветки. Чтобы обеспечить сбалансированное потребление белков и жиров, я меняю свои варианты».
Хотя Паула и осторожна с тем, что ест, она время от времени старается себе побаловать себя.
Как преданный приверженец, я обожаю веганскую пиццу, предпочитая растительные ингредиенты вместо молочных, и хотя время от времени балую себя сладкими угощениями, я стараюсь соблюдать умеренность в потреблении.
«Она упомянула, что из-за травм и поддержания наилучшей физической формы употребление большого количества сахара не является тем, что она может делать часто», (перефразировано)
Артистка, поющая «Forever Your Girl», так же предана своему делу в спортзале, обычно тренируется несколько дней в неделю, наряду с требовательными танцевальными представлениями, которые вы видите на сцене.
Как преданный энтузиаст фитнеса, я начинаю свое утро в тренажерном зале. Я посвящаю 30 минут сердечно-сосудистым упражнениям, а затем час провожу под руководством своего личного тренера, уделяя особое внимание силовым тренировкам.
После тренировки в тренажерном зале знаменитость American Idol обычно посвящает около 90 минут репетиции танцевальных номеров для своего сценического шоу. Впоследствии она выделяет около часа на изометрические упражнения и сеансы растяжки с физиотерапевтом, готовя свое тело к предстоящим выступлениям.
Режим тренировок Паулы постоянно расширяет ее возможности, вводя различные упражнения, предназначенные для определенных мышечных областей, такие как интенсивные скручивания с перевернутым прессом с поворотом головы.
Помимо диеты и физической активности, Паула дает простой совет для поддержания великолепного внешнего вида: всегда снимать макияж перед сном.
«Независимо от того, насколько вы устали и сколько сейчас времени, вам нужно хорошо провести процедуру для лица», — подчеркнула она.
«Я провожу процедуру очищения и умываюсь примерно три раза, чтобы все смыть».
На данный момент ее основное внимание сосредоточено на гастролях, но Паула выразила готовность изучить различные перспективы, такие как дополнительные роли на телевидении или возвращение к своей первоначальной страсти к обучению танцам.
«Она обожает свою роль учителя, а также увлекается хореографией, которая кажется важным аспектом ее личности», — с энтузиазмом говорит она.
Как человек, который много лет преподавал и учился, я твердо верю, что лучший способ оставаться хорошим учителем — никогда не переставать учиться самому. За свою жизнь я встретил бесчисленное множество талантливых людей, чьи знания и взгляды безмерно обогатили меня. Постоянно ища новую информацию и опыт, я могу донести до своих учеников свежие идеи и идеи, создавая атмосферу роста и открытий. Таким образом, я не только извлекаю пользу из мудрости других, но и вношу свой вклад в их образование. Мне как учителю очень важно поддерживать образ мышления ученика, поскольку он делает меня скромным, любопытным и открытым для перемен. Приняв обучение на протяжении всей жизни, я могу оставаться актуальным и эффективным в своей роли педагога.
«Я думаю, это важно, потому что ты никогда не заканчиваешь учиться».
Смотрите также
- Меган Фокс раздевается до нижнего белья, играя сексуального робота-убийцу в захватывающем трейлере фильма «Подчинение» — после того, как в видео MGK появились слухи о беременности
- Spellbound – официальный трейлер
- Режиссер «Боганклоха» Бен Риверс о воссоединении с главным героем «Два года в море» Джейком Уильямсом: «Я, без сомнения, буду продолжать снимать с ним фильмы, пока один из нас не умрет» (ЭКСКЛЮЗИВ)
- «Дэдпул и Росомаха» заработали по всему миру 438 миллионов долларов за первые выходные
- Уэсли Снайпс думал, что возвращение Блэйда в «Дэдпуле и Росомахе» не будет иметь смысла, поскольку приближается перезагрузка MCU; Первоначально он ушел после того, как переговоры о четвертом фильме умерли
- Сет Мейерс снимется в первом комедийном сериале HBO
- Симона Байлз завершила свой «тур искупления» на Олимпийских играх в Париже — выиграла золото, сосредоточившись на своем психическом здоровье
- Сандра Бернхард говорит, что мне «действительно грустно», что они с Мадонной перестали дружить после их загадочной ссоры
- Дензел Вашингтон называет «Гладиатора 2» самым большим фильмом, который он когда-либо снимал
- Трейлер «Терминатора Зеро»: учёный Малкольм Ли пытается спасти мир от Скайнета в анимационном спин-оффе Netflix (сводка теленовостей)
2024-08-03 15:36